Ваш здоровый позвоночник: в этом Уроке говорится о :
- Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента
- Основные причины возникновения патологий позвоночника
- Комплекс манипуляций для самостоятельного применения
- Рекомендации на каждый день

Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, а вернее расслабления и напряжения. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и "содружественных движений" делает методику особенно эффективной.