Вход на сайт
Привет, Гость! |
Cтатистика сайта
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0
Интересное centrSoft
|
|
Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip
|
| 07.04.2010, 22:15 |
Эта видеопрограмма поможет Вам легко избавиться от проблемных зон. И, хотя в этих занятияих используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с танцами, именно они обеспечат чудесный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры.
Людмила Маркова — автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления "Body and Mind". Более 10 лет в сфере фитнеса.
Программа состоит из 4-х частей:
В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе.
Вторая часть — аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть.
В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами.
В заключительной части Dам предлагаются упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц.
Все движения не требуют много свободного места, поэтому Вы сможете выполнять их дома. Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать, а также в качестве пособия для инструкторов по фитнесу.
Информация о видеопрограмме
Название: Убираем проблемные зоны
Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Исполнитель: Людмила Маркова
Жанр: Спорт
Продолжительность: 56 мин.
Информация о файле
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Разрешение: 720х540 (4/3); Битрейт: 1508 Kbps; кодек: DivX5
Аудио: Количество каналов: 2; Битрейт: 128 Kbps; частота: 48000 Hz; кодек: MP3
Размер файла: 664 Мб
| |
|
Категория: Видео уроки Разные | Добавил: Natali
|
| Просмотров: 167 | Загрузок: 107
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
