Автор: Роман Помазанов
Название: Гантельная гимнастика
Производство: Lifetools
Год: 2009
Продолжительность: 15 мин

Курс простых и в тоже время очень полезных упражнений напичкан упражнениями и техниками, посмотрев курс вам уже не пригодиться тренер в работе с гантелями.

Гантели - это один из самых эффективных инструментов для развития тела, тренировки мышц, улучшения телосложения. Остаётся только узнать, как им грамотно воспользоваться. Нужна методика, превращающая простые железки в эффективный инструмент. Такая методика есть! Это гантельная гимнастика.
В книге представлено 94 видеоролика длительностью 15-20 секунд. Издание вышло на DVD-диске.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: WAVPack
Видео: 720x576 (2.05:1), 23.976 fps, XviD build 50 ~1350 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: Microsoft PCM 1536 kbit/s
Язык: русский
Размер: 336.5 Mб