Какую бы цель вы ни ставили перед собой: укрепить свое тело, чтобы уберечься от возможных травм, или же справиться с последствиями уже
полученных повреждений, "Фитнесс-терапия" окажется для вас неоценимым пособием, которое: - помогает определить уровень сложности полезных для вас упражнений, разработать программу занятий и контролировать успехи;
- приводит подробное описание каждого упражнения, составленное квалифицированными спортотерапевтами при различных повреждениях;
- благодаря наличию наглядных, поэтапных иллюстраций к каждому упражнению, снабженных указателями направлений движения, позволит вам
быть уверенными в правильности действий;
- дает советы по поводу того, каким образом проще и естественнее включить упражнения в ваш повседневный образ жизни;
- подробно характеризует обыденные и доступные предметы, которые вы можете использовать на занятиях, не прибегая к дорогостоящему
оборудованию;
- объясняет вам, как вернуть своему организму высокий уровень физического состояния и сохранить его.