Вход на сайт
Привет, Гость! |
Cтатистика сайта
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
Интересное centrSoft
|
|
Морозов Б.Н. - Индивидуальная гимнастика на каждый день
|
| 08.05.2010, 23:07 |
Название: Индивидуальная гимнастика на каждый день
Автор: Морозов Б.Н.
Издательство: Москва
Год издания: 1957
Страниц: 88
Формат: pdf
Размер: 2.79 Мб
Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к бессоным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.
| |
|
Категория: Отечественные | Добавил: Natali
|
| Просмотров: 105 | Загрузок: 47
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
