В книге рассматривается методика подготовки стрелка спортсмена, представленная в трех основных разделах:

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СТРЕЛКОВОГО СПОРТА
УПРАЖНЕНИЯ СПОРТИВНОЙ КЛАССИФИКАЦИИ
ВОСПИТАНИЕ СТРЕЛКА-СПОРТСМЕНА

Предисловие
Глава I
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СТРЕЛКОВОГО СПОРТА
Краткий обзор нервной системы
Основные функции нервной системы
Строение мышц
Техника производства выстрела
Изготовка
Особенности изготовки пистолетчика
Прицеливание
Спуск курка
Вопросы обучения и тренировки
Навык
Тренировка
Работа со стрелковой книжкой
Построение тренировочной работы стрелка-спортсмена в течение года
Глава II
УПРАЖНЕНИЯ СПОРТИВНОЙ КЛАССИФИКАЦИИ
Начальная подготовка пистолетчика
Стойка
Хватка
Дыхание
Наведение оружия в цель
Нажим на спусковой крючок
«РП-6» - стрельба из револьвера по круглой мишени и силуэту
Матчевый пистолет
Вопросы методики тренировки
Скоростная стрельба из пистолета по силуэтам
Вопросы тренировки
Воспитание полезных привычек
Подготовка оружия
Некоторые вопросы стрельбы из винтовки стоя
Глава III
ВОСПИТАНИЕ СТРЕЛКА-СПОРТСМЕНА
Формирование характера
Внимание
Волевые качества
Мышление и практика
Стартовое состояние
О тактике стрелка
Преодоление отрицательных условий
Подготовка команды к соревнованиям
Приложения