Фильм обучает уникальному комплексу асан, который направлен наоздоровление всего организма, но особенно на шейно-грудной отдел. Асаны специально подобраны в комплекс для тех, у кого проблемы спозвоночником и суставами.
Из фильма Вы узнаете как правильно делатьупражнения, полезные для суставов пальцев рук и ног, прогибы,позволяющие укрепить спину, скрутки, которые воздействуют не только натазобедренные суставы, но и благотворно влияют на почки. Это поможетизбавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделают телосильным и здоровым. Комплекс идеально подходит для домашних условий. Содержание диска: Разминка
Вразминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела - тело готовитсяк практике. Такая подготовка очень важный этап, так как позволяетизбежать повреждений и травм в процессе занятия. Основная часть
Выполняемразличные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянутьспину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняютсявытяжения, которые компенсируют прогиб. Релаксация
Неотъемлемаячасть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления,благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованыв работе. Название: Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника
Жанр: Обучающее видео
Год выпуска: 2008
Режиссер: Cтудия SovaFilm
Ведущая: Татьяна Голдман Страна: Россия
Продолжительность: 00:50:35
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD MPEG-4 codec, 720x480 (1,50:1), 25 fps, 1404 Kbps, 0,17 b/рх
Аудио: MPEG 1 or 2 Audio Layer (MP3), 48 kHz, 2/0 (L,R) ch, 112 Kbps
Размер архива: 558,6 МВ
|
